година здоров'я "Мистецтво бути здоровим"

     «Здоров’я — не все, але все без здоров’я — ніщо», — сказав свого часу Сократ. І це, безумовно, так. 
     І саме тому в бібліотеці для наших читачів пройшла година здоров’я «Мистецтво бути здоровим». 

     «Перехід до здорового способу життя — це шлях до внутрішньої гармонії. І цей перехід не повинен бути різким. Поступово змінюючи себе, свої звички і уклад життя, ви зможете без зусиль досягти бажаного», - зауважила Ірина Глібівна, консультант з питань здорового способу життя.

    Як досягти бажаного? З чого почати?
— живіть в злагоді з собою;
— вчіться радіти життю;
— менше хвилюйтеся, а більше смійтеся;
— вчіться долати стрес.(Пам’ятайте: джерело стресу — не події самі по собі, а наше сприйняття цих подій);
— дотримуйтеся режиму дня;
— будьте більш терплячими до інших;
— відмовтеся від куріння, алкоголю та нездорової їжі.

Такі прості, але важливі та необхідні настанови ми дали нашим читачам. А по завершенні зустрічі всі бажаючі могли пройти безкоштовне обстеження свого організму на спеціальному обладнанні спеціалістів з м.Одеси.